Режим питания ребенка в 6-7 лет.
Питание ребенка необходимо осуществлять по режиму. При этом важно не только выполнение временного режима. Организуя полноценное питание детей дома, родители должны знать и выполнять ряд правил.
Пища школьника должна быть разнообразной и калорийной. В детском питании недопустимо большое количество пряностей, маринадов, чересчур жирное мясо. Даже в минимальных дозах противопоказан детям алкоголь. Не правы те родители, которые позволяют детям, а иногда и сами предлагают им выпить «глоточек» вина, попробовать пиво.
Для здоровья ребенка важно и то, в каком виде пища поступает в его организм. Дети должны систематически получать горячее питание. Еда всухомятку нарушает пищеварение и может привести к заболеваниям желудка.
Недопустимо «перекусывание» в промежутках между завтраком, обедом и ужином, беспорядочное и обильное употребление сладостей и питья. Это снижает аппетит и нарушает нормальную работу пищеварительных органов. В школе учащиеся получают горячие завтраки. Поэтому лучше не давать ребенку в класс съестное.